Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
194.0 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
|
1621 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 83.99g | Carb: 152.81g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, ВкусВилл Фруктовый Салат в Виноградном Соке, Багет, Здоровый Хлеб Английский Хлеб , Болгарский Перец, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Garibaldi Мясо Пикантное, Aroy-D Кокосовое Масло. Lunch: Barilla Паста, Домашняя Тушенка из Телятины с Вешенками. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Мандарины, Конти Умка с Ирисом. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
baba_proval's weight history
|