Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
160.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2020:
|
1733 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 94.16g | Carb: 216.55g.
Breakfast: Сахар, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Багет Французский Люкс, Кофе (из Молотых Зерен), Ичня Сгущенное Молоко, Своя Лінія Овсянка . Lunch: Салтовский Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, Натуральный Сыр, Перепелиное Яйцо, Верес Шампиньоны Закусочные. Dinner: Roshen Конфета Candy Nut, Капустный Салат, Перепелиное Яйцо, Натуральный Сыр, Верес Шампиньоны Закусочные, Салтовский Хлеб Черный. Snacks/Other: Салтовский Хлеб Черный, Клюквенный Сок (Несладкий), Добрыня Творожная Масса с Изюмом, Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ggrehov's weight history
|