Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
105.2 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2019:
|
1176 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 71.24g | Carb: 72.83g.
Breakfast: Heinz Терияки Соус , Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Каравай Хлеб Черный Столовый, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Кабош Сыр Российский. Lunch: ЕМ Джамп Микс. Dinner: Белоручка Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blerkdkdod's weight history
|