Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
190.9 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2019:
|
1188 kcal
|
Fat: 25.73g | Prot: 39.23g | Carb: 207.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Печень Говяжья, Булгур (Вареный). Dinner: Хурма, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, АТБ Яблоко Голден, АТБ Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanaTverdovskaua's weight history
|