|
Поздно вечером ела фрукты. Наверное, отекла. ХОЧЕШЬ СМОТРЕТЬ СЕРИАЛ С ЕДОЙ В ЗУБАХ?? ГРЫЗИ ОГУРЕЦ!!!☑️
|
160.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2019:
|
1806 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 128.02g | Carb: 153.67g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенное Молоко, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Останкино Блины с Куриным Мясом, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Рассольник, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Киви, Останкино Варенец. Snacks/Other: Сырники Диетические, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|