Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 48.36g | Carb: 276.01g.
Breakfast: Белоцерковский Масло Сливочное , Сахар, Кофе с Молоком, Салтовский Хлеб Черный. Lunch: Салтовский Хлеб Черный, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Класс Корейская Смесь, Картофель Отварной, Салтовский Хлеб Черный. Snacks/Other: Сахар, Звенигора Сыр Голландский, Салтовский Хлеб Черный. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ggrehov's weight history
|