Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
159.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 46.85g | Carb: 152.22g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Геркулес Хлеб Зерновой, Санта Бремор Икра Классическая, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Тандер Сыр Российский 50%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Corny Big Coconut, Хурма. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|