Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
108.5 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2019:
|
1665 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 127.87g | Carb: 105.53g.
Breakfast: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Schneller Колбаса Балыковая, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Подсолнечное Масло, Гречка Вареная без Масла, Махеевъ Кетчуп Чили, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Dinner: Яйцо, Schneller Колбаса Балыковая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blerkdkdod's weight history
|