|
плюс 1кг. ждала.Подняла кл до1700 было 1632. Идем дальше, наблюдаем .
|
197.1 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2019:
|
1911 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 94.30g | Carb: 209.56g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Rokiskio Сыр Мацарелла, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Зеленый Перец, Яичница. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Хлеб Дарницкий, Марти Грудинка Домашняя Соленая. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Barilla Паста. Snacks/Other: Красное Яблоко, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Кофе с Молоком, Rokiskio Сыр Мацарелла, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|