Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
108.7 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 119.53g | Carb: 64.31g.
Breakfast: To Be Slim Грейпфрут-Малина с L-Карнитином, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Кокосовый Крем, Сто Пудов Рисовая Мука, Дубки Колбаса Московская, Яйцо, Из Села Удоево Творог 2%. Lunch: Майонез, Свинина Отварная, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Яйцо, Schneller Сосиски Молочные. Dinner: Флэк Вобла Сушеная, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blerkdkdod's weight history
|