|
Начало хорошее. Всегда бы так:) Едем дальше, день второй.
|
176.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 20.32g | Prot: 75.33g | Carb: 152.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Красное Яблоко, Куриный Бульон, Красное Яблоко, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Бородинские. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agd74's weight history
|