Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
141.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2019:
|
2035 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 105.11g | Carb: 268.42g.
Breakfast: Изюм, Рогачев Сгущеное Молоко, Брест-Литовск Сметана 15%, Коммунарка Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Евроопт Банан, Лидкон Геркулес. Lunch: Basso Оливковое Масло, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Gusto Картофель с Овощами и Грибами, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров, Лидская Мука Пшеничная Мука, Лук. Dinner: Брускетти, Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра, Булка с Твердой Корочкой. Snacks/Other: Евроопт Банан, Здравушка Творог 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
👍👌
Лен, какой у тебя сейчас дефицит?
11 May 19 by member: yufim
|
Юль, выходит 2240 ккал недельный🎉
11 May 19 by member: 4ystaja
|
11 May 19 by member: yufim
|
11 May 19 by member: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4ystaja's weight history
|