Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
188.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2019:
|
1403 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 62.57g | Carb: 139.63g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Велком Сосиска Докторская. Snacks/Other: Чай, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nkinder's weight history
|