hhhan06's Journal, 27 February 2019

Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
229.1 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 30.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 27 February 2019:
1803 kcal Fat: 111.25g | Prot: 100.58g | Carb: 105.45g.   Breakfast: Susamlı Simit. Lunch: Yoğurt, Derya Ton Balığı, Zeytin, Beyaz Peynir, Lahana, Marul. Dinner: Tutmaç Çorbası, Kuzu Eti. Snacks/Other: Yer Fıstığı. more...
3522 kcal Activities & Exercise: Cardio - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 0.4 lb a week

49 Supporters    Support   

1 to 20 of 45
Comments 
Hasan tebrikler :)) 
27 Feb 19 by member: ayışığım
Teşekkürler Ayşe 👍😊 
27 Feb 19 by member: hhhan06
😳😳😳😳 
27 Feb 19 by member: eeylemcee
Ne öğrendim 1 ay boyunca her gün bi tane arttırmak şartı ile yani birşnci gün bir 30. Gün 30 çiğ pirinç üzerine 2 bardak ılık su aç karna yapınca kilo verdirtiyomuş... Öyle dedi zahide abla..  
27 Feb 19 by member: zeyno06.
Ondan sonra 30 dan veriye bire inene kadar yani iki ay sürücek... Öyle deneyin bi birinçten ne olucak dio zahide abla🙃 
27 Feb 19 by member: zeyno06.
Tebrik ederim hasan 🤗🙏 
27 Feb 19 by member: MeriihKartal1903🦅
Zeynom baktım netten hemen kadınlar kulubünde yapanlarda olmuş , Zahide Yetiş kilolu bir kadın değil mi?  
27 Feb 19 by member: eeylemcee
Sağolasın Merih 👍😊 
27 Feb 19 by member: hhhan06
Zeyno Allahtan prinç başına 2 bardak su dememiş 😊 
27 Feb 19 by member: hhhan06
Şükür namazına duralum hasan 😂 
27 Feb 19 by member: zeyno06.
Sen imam ol ben kamet getiririm 😊 
27 Feb 19 by member: hhhan06
Tamam öyle yaparız 😅 
27 Feb 19 by member: zeyno06.
Bişey söylicem hadan sen benim msjımı mı sildin yoksa unutkanlığım bu dereceyemi geldi... Ben eylemime cvp yazdım yollamamışmuyım yoksa senmi sildin 🤔 
27 Feb 19 by member: zeyno06.
Hasan* 
27 Feb 19 by member: zeyno06.
Bende görünmez olduğumu düşünmüştüm Zeynom , yani kendi hayal dünyamda varım sadece sanıyordum. İyi ki adım geçti 😁 
27 Feb 19 by member: eeylemcee
Eylem yemin ediyorum yazdım🤗ama yollamamışım yada başkasınamı yazdım burdaki tv küçük die balık etli biribe benziyı die 😂 😂 😂 bunların hepsini yazmıştım  
27 Feb 19 by member: zeyno06.
Şu anda çok utandım 🙈 
27 Feb 19 by member: zeyno06.
Ne içirdiler akşam akşam sana zeyno 😊 
27 Feb 19 by member: hhhan06
Hasan valla bilmiyorum bu aralar aklımla tartıştık biraz beni terkedip gitti 😂 😂  
27 Feb 19 by member: zeyno06.
Nama diyordun şükür diyordun imam olup huşu içinde bizlere dua ettiriyordun zeyno hepsi yalan mıydı hee 😊 
27 Feb 19 by member: hhhan06

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



hhhan06's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.