Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
216.3 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
2282 kcal
|
Fat: 102.95g | Prot: 145.42g | Carb: 209.78g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: ВкусВилл Хурма, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, SPAR Сырники Домашние, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Магнолия Окорочок Куриный Гриль. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raspizdyai's weight history
|