Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
162.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2019:
|
1337 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 120.49g | Carb: 104.09g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Банановый Пирог, Активиа Густая Творожно-Йогуртовая Натуральная, Банан. more...
|
|
2172 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|