Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
115.5 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2018:
|
1168 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 98.71g | Carb: 101.85g.
Breakfast: Дым Дымыч Колбаса с Вареным Языком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Other: Даниссимо Молочный Коктейль со Вкусом Пряного Печенья и Шоколада. more...
|
|
1328 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 1 minute, Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Running - 6/mph - 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 53 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blerkdkdod's weight history
|