Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
117.1 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2018:
|
959 kcal
|
Fat: 26.51g | Prot: 71.13g | Carb: 108.35g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Слобода Кетчуп Чили, Домик в деревне Сметана 20%, Barilla Макароны. Dinner: 365 Дней Кефир 2,5%, Ого Овсяные Отруби. Snacks/Other: Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blerkdkdod's weight history
|