Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
116.4 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2018:
|
999 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 87.67g | Carb: 88.64g.
Breakfast: Лента Морковь по-Корейски , Брауни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Малина, Перекресток Сыр Гауда 40-50%, Макфа Крупа Ячневая, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Лента Морковь по-Корейски . Dinner: Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Помидоры, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рулет с Творогом и Смородиной, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blerkdkdod's weight history
|