Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
117.3 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2018:
|
1043 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 78.59g | Carb: 101.08g.
Breakfast: Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Красное Яблоко, Банан, Малина, Яйцо, Добрая Буренка Творог 1%. Lunch: Stay Strong Protein Sport, Лента Винегрет Классический, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Snacks/Other: Глобус Пирожок с Картошкой и Грибами. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blerkdkdod's weight history
|