Pascaline 974 .'s Journal, 12 October 2018

super trop content en respectant mon vqr sa descend 😁😂
126.1 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 October 2018:
1561 kcal Fat: 77.54g | Prot: 50.12g | Carb: 165.48g.   Breakfast: Nescafé Spécial Filtre, Eau (en Bouteille), Eau de Robinet, Pain Complet, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g). Lunch: Riz Basmati (Cuit), Oeuf, Chop Suey Boeuf. Dinner: Tomates, Salade Verte, Madrange Mousse de Canard au Porto, Marque Repère Biscottes au Froment. Snacks/Other: Nescafé Spécial Filtre, Auchan Marbré au Chocolat. more...
2015 kcal Activities & Exercise: marche rapide - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 0.8 lb a week

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Comments 
Super !!! 
12 Oct 18 by member: ludivinemiaule
ludivinemiaule merci bcp tes conseils m'ont bien aidé  
12 Oct 18 by member: Pascaline 974 .
Je suis contente si ça a pu t'aider 😉😘 
12 Oct 18 by member: ludivinemiaule

     
 

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