Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
122.6 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 122.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2018:
|
1305 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 110.51g | Carb: 115.07g.
Breakfast: Здравушка Творог 5%, Кокосовая Стружка, Ореховые Истории Кокос Тертый Урбеч, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Dinner: Ореховые Истории Кокос Тертый Урбеч, От Иваныча Тунец Натуральный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный», Арбуз. more...
|
|
1747 kcal
|
Activities & Exercise:
Бег 8 км - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlisaDav's weight history
|