Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
171.3 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2018:
|
1958 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 123.46g | Carb: 288.82g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое, Монетка Крупа Геркулес. Lunch: Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Pure Protein Казеиновый Протеин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agd74's weight history
|