Manilaam's Journal, 24 July 2018

123.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1212 kcal

Fat: 41.67g | Prot: 97.15g | Carb: 110.14g.   Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Красные Вишни, Овсяная Каша на Воде, Questbar Protein Cookie Chocolate Chip Flavored. Lunch: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Dinner: Перекресток Арбуз, Boombar Протеиновый Батончик Клубника . Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Energy Diet Protein Muesli Шоколад, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Простоквашино Творог 2%. more...

1447 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...