Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2018:
|
1461 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 103.98g | Carb: 76.63g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Dinner: Ого Овсяные Отруби, Яйцо (Целое), Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2691397's weight history
|