Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
121.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2018:
|
2103 kcal
|
Fat: 82.56g | Prot: 139.05g | Carb: 157.66g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Слойка с Вареной Сгущенкой , Глобус Чизкейк. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Огурец (с Кожурой), Яичница. Dinner: Вино Сухое, Аджика, Grow Food Сметанный Соус, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Boombar Джем Малиновый, Веселый Молочник Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Кефир 1%, Energy Diet Wildberries . more...
|
|
1362 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Manilaam's weight history
|