Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2018:
|
2201 kcal
|
Fat: 106.58g | Prot: 163.27g | Carb: 107.42g.
Breakfast: Роскар Яичный Белок, Energy Pro Протеиновый Батончик Фруктовый Кактус , Веселый Молочник Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nutiva Кокосовое Масло, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . Lunch: Кукуруза Вареная. Dinner: Вино Сухое, Мираторг Бургер из Говядины, Русский аппетит Сендвич с Курицей и Овощами , Сыр Маасдам, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Snacks/Other: Boombar Джем, Веселый Молочник Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Кефир 1%, Energy Diet Wildberries . more...
|
|
1452 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Manilaam's weight history
|