Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
124.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2018:
|
1985 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 159.10g | Carb: 198.73g.
Breakfast: Кофе, Bio Баланс Кефирный 1%, NL International Protein Muesli Exotic Fruits. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. Dinner: Чиабатта, ВкусВилл Паштет из Мяса Кролика, Сашими из Тунца, Паштет из Куриной Печени, Hame Паштет из Гусиной Печени, Setra Мидии в Томатном Соусе, Балтийский берег Мидии в Сырном Соусе. Snacks/Other: Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Вода, Зеленый Чай, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, NL International Foodcontrol, Energy Diet Food Control. more...
|
|
1537 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Manilaam's weight history
|