Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
112.2 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2018:
|
962 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 85.66g | Carb: 77.74g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Zero Сироп Шоколадный, Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Heinz Терияки Соус , Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Вкусный День Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Куриные Котлеты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Teavit Крипсы с Кокосом. more...
|
|
1393 kcal
|
Activities & Exercise:
Shoveling - 17 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 26 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 17 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blerkdkdod's weight history
|