Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
114.0 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2018:
|
1070 kcal
|
Fat: 19.99g | Prot: 95.83g | Carb: 128.19g.
Breakfast: Чудесный Край Печенье Советское Время, Слобода Питьевой Йогурт, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чудесный Край Печенье Советское Время, Помидоры Черри, Добрый Ананасовый Сок, Агро Мастер Крупа Перловая, Куриная Грудка. Dinner: Банан, Слобода Йогурт с Клубникой, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1410 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 17 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blerkdkdod's weight history
|