Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
114.0 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2018:
|
989 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 97.85g | Carb: 71.22g.
Breakfast: Банан, Мовмолдом Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Волжские Просторы Творог 0,5%, Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Грейпфрут, Слобода Биойогурт Натуральный Десерт. more...
|
|
1332 kcal
|
Activities & Exercise:
Badminton - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blerkdkdod's weight history
|