Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
128.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2018:
|
796 kcal
|
Fat: 23.70g | Prot: 50.04g | Carb: 99.67g.
Breakfast: Ашан Киви, Сухие Семена Чиа, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Президент Творог Диетический, Помидоры, Мягкий Тофу, Sen Soy Фунчоза Вермишель из Зелёных Бобов, Грибы Шампиньоны Нарезанные, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Кешью, Каждый День Грецкий Орех, Фундук Фундук, Президент Творог Диетический, Дикси Мед Натуральный Цветочный. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ezhovva's weight history
|