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Tô muito feliz! Fechando a primeira semana de dieta (e do ano) de 88,6kg para 83,5. Sei que na primeira semana é assim mesmo, muito pelo inchaço e tal. Mas mesmo assim. Se antes faltavam 30kg, agora faltam 25. E segue o baile!
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184.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 January 2018:
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949 kcal
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Fat: 56.32g | Prot: 82.23g | Carb: 26.07g.
Lunch: Clight Suco de Uva, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Itambé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Banana Prata, Pêssego, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
É isso aí! Temos que comemorar porque tem horas que o ponteiro fica parado que parece que a balança quebrou kkk
Parabéns! Foco!
07 Jan 18 by member: claudiafariasrj
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Parabéns, continua firme que colherá muita felicidade!!!! Sucesso..
07 Jan 18 by member: Laisfb
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07 Jan 18 by member: Sss.lowcarb
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parabéns , continue que vai dar tudo certo , estamos juntas !
07 Jan 18 by member: scarleth costa
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Obrigadaaa, gente! Vamos seguir firmes!
07 Jan 18 by member: VOMOLARI
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nossa numa semana tudo isto que legal
07 Jan 18 by member: val_claudio
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