andgla's Journal, 11 October 2017

Hoje dia 11 de outubro faz 50 dias que iniciei o desafio AC100, estou muito feliz e orgulhosa de mim mesma por ter conseguido algo que tantas vezes duvidei que conseguiria, tantas vezes pensei em desistir, mas continuei e consegui ficar esses 50 dias sem açucar nem adoçante de nehum tipo, sem grãos, sem trigo, sem milho, sem arroz e sem quinoa que na verdade nunca comi. Os moderados que são no maximo duas porções por dia: leite e derivados, frutas, leguminosas e aveia, nos ultimos dias nem estou comendo pra dar um up e ver se hoje na minha pesagem oficial conseguiria um resultado melhor e de certa forma consegui, não cheguei aos 75Kg que eu queria tanto, mas estou perto 77Kg. Pra quem começou comigo e desistiu no caminho desejo que tambem tenha alcançado seus objetivos, desde o inicio eu sabia que esta seria minha luta. Só posso desejar muita força pra mim para que eu consiga completar esses 100 dias e para todos nós que de uma forma ou outra achamos um jeito de alcançar nossos objetivos.Abs

169.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed 100%.

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528 kcal

Fat: 15.68g | Prot: 50.92g | Carb: 45.24g.   Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango. Snacks/Other: Leite Integral, Morangos. more...

2056 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...