Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
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152.8 lb
Lost so far: 66.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entry for 13 September 2017:
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250 kcal
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Fat: 13.41g | Prot: 19.20g | Carb: 14.66g.
Lunch: Ovo, Vagem, Quiabo Cozido, Pimentão Verde, Abobrinha Italiana. more...
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steady weight
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 Comments
Mantendo abaixo de 70 kg, que legal. Eu estou com 74 kg, fazendo um jejum para baixar. Comecei a ganhar um pouco de massa magra, mas o peso subiu kkk.
14 Sep 17 by member: Boucinha
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Normalmente o número na balança sobe qdo ganhamos massa magra :)
14 Sep 17 by member: s.saude
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@S.Saude correto, mas o que conta é o percentual de gordura. Estou com 18% de gordura corporal e 60 kg de massa magra. Preciso baixar o peso para uns 70 kg, para reduzir o percentual de gordura.
14 Sep 17 by member: Boucinha
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