|
segunda feira estava com 68.7 de terça pra cá vim seguindo a dieta certinho...já está valendo a pena 🙏🙌
|
147.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2017:
|
2409 kcal
|
Fat: 176.84g | Prot: 183.10g | Carb: 15.04g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Repolho, Bandeira Requeijão Cremoso Tradicional, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Sadia Frango a Passarinho. Dinner: Bacon, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Other: DIA Creme de Leite, Café Expresso, DIA Creme de Leite, Kefir de Leite. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elaine0404's weight history
|