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Após duas semanas de guloseimas sem controle e tudo liberado... esse é o resultado 😱... e a meta dos 73kg até o início agosto foi para o espaço... recomeçar novamente 😢 vou procurar ajuda de um especialista para ve se me comporto melhor com acompanhamento... final do ano está próximo e a meta era 65kg agora não sei se será possível alcançar, mas vou fazer o possível 😭😭😭
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173.9 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 August 2017:
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1128 kcal
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Fat: 50.85g | Prot: 40.64g | Carb: 133.16g.
Breakfast: Queijo Minas, Sal, Predilecta Ketchup Picante, Orégano, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Ovo, Café. Lunch: Pepsi Pepsi, Caldo de Mocotó. Snacks/Other: Brigadeiro, Bolo de Coco. more...
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gaining 1.7 lb a week
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