Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2017
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108.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 July 2017:
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1594 kcal
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Fat: 39.01g | Prot: 103.59g | Carb: 157.75g.
Lunch: Vinho Branco de Mesa, McDonald's Salada Mista sem Molho, Favas, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Dinner: Vinho Branco de Mesa, McDonald's Salada Mista sem Molho, Favas, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Bolachas Wafers de Chocolate, Continente Bolachas de Amendoim, Café Expresso. more...
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1259 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
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losing 0.6 lb a week
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