Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
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195.6 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 June 2017:
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1806 kcal
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Fat: 57.28g | Prot: 71.95g | Carb: 251.53g.
Breakfast: Honig, Harry Toastbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Rolffes Original Ahle Wurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Dinner: Haribo Saure Pommes, Lünebest Pur auf Heidelbeere, Müller Milchreis Schoko, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bergkäse, Rolffes Original Ahle Wurst, Mischkornbrot. more...
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losing 0.7 lb a week
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