gigeny's Journal, 10 June 2017

151.9 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2662 kcal

Fat: 100.66g | Prot: 85.78g | Carb: 360.48g.   Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Bolo de Milho, Pão Francês, Leite Integral, Café com Açúcar. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Dafruta Suco de Maracujá, Suco de Laranja, Feijoada, Couve Refogada, Aurora Linguiça Toscana. Dinner: Queijo Branco, Café com Açúcar. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...

1694 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 20 minutes, Showering - 5 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...