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Nuevo objetivo: Bajar el porcentaje de grasa a 10% ... Dificil, pero posible
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176.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 April 2017:
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2551 kcal
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Fat: 108.98g | Prot: 159.34g | Carb: 239.45g.
Breakfast: Frutos Secos, SanCor Yogurt Yogs, Citric Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada, Canela, SanCor Queso Danbo. Lunch: Puré de Papa, Lentejas Cocidas. Dinner: La Campagnola Atún al Natural, Huevo Duro. Snacks/Other: La Serenísima Leche Descremada, Suplemento de Proteína en Polvo, Suplemento de Proteína en Polvo, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional, Cereal Mix Granola Tradicional. more...
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2369 kcal
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Activities & Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.5 lb a week
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