Horacio_002's Journal, 14 December 2016

Recuperado despues de lesion en el hombro... Aumento de 3kg en seis meses de inactividad, ahora a retomar con todo !!!

183.0 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1426 kcal

Fat: 20.41g | Prot: 64.91g | Carb: 256.54g.   Breakfast: Banana, Suplemento de Proteína en Polvo. Lunch: Fideos, Hamburguesa Casera. Dinner: Lucchetti Spaghetti, Manzana, Suplemento de Proteína en Polvo. Snacks/Other: Peras, Mate, Manzana. more...

3046 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 45 minutes, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...