Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2016
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180.8 lb
Lost so far: 90.4 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 March 2016:
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724 kcal
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Fat: 43.02g | Prot: 51.74g | Carb: 25.78g.
Breakfast: Água, Stevita Adoçante, Café, Água, Stevita Adoçante, Café. Lunch: Água. Dinner: Alface, Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Picles, Sadia Coração de Frango, Café. more...
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2980 kcal
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Activities & Exercise:
Working - 11 hours and 20 minutes, Showering - 5 minutes, Resting - 4 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Caraca Catiucha...
Super inspiração pra mim !
Fiquei bobo como vc vem evoluindo...
Além de fazer lowcarb (ou PALEO ) vc tem acompanhamento de algum médico ?
Toma alguma medicação ?
Independente , parabéns !
Vamo que vamo !
#tamujuntu
21 Mar 16 by member: cristianofreitas
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Que orgulho de ti! EXEMPLO!!! Parabéns!
22 Mar 16 by member: vidinha2
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Parabéns !!! muitos quilos a menos!!
22 Mar 16 by member: Gi ...
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