zazatatiana30's Journal, 04 July 2024

162.7 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 30.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1205 kcal

Fat: 15.44g | Prot: 51.21g | Carb: 118.53g.   Breakfast: Cafezinho, Ovo Cozido. Lunch: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto, Leardini Filé de Peixe Panga. Dinner: Leardini Filé de Peixe Panga, Cerveja Normal. Snacks/Other: Ovo (Inteiro), Cafezinho, Cafezinho. more...

2193 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours, Hiking - 1 hour. more...