Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
140.4 lb
Lost so far: 88.8 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2024:
|
1315 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 142.71g | Carb: 65.30g.
Breakfast: Орехи Кешью, Snaq Fabriq Coco Tropic, Boombar Protein Cookie Curd Cake, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вареное Яйцо, Магнит Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой). Lunch: King Protein Soy Protein, Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen. Dinner: Вареное Яйцо, Чеснок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Sicilia Сок Лимона, Foodfest Укроп Сушёный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Салат Айсберг, Вареное Яйцо, King Protein Soy Protein, Newa Nutrition Протеин Шоколад, Dr. Korner Корнерсы Сочное Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🦴•.*virtualnaya_soplya's weight history
|