|
вода или мышцы?(
|
143.5 lb
Lost so far: 85.8 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2024:
|
1189 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 128.31g | Carb: 66.55g.
Breakfast: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Магнит Минтай на Пару , Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны, Bonfesto Ricotta Манго-Маракуйя, Bonfesto Наполнитель Манго-Маракуйя, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Магнит Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша. Snacks/Other: Спаржа по-Корейски, Вареное Яйцо, Магнит Зелёный Горошек. more...
|
losing 19.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🦴•.*virtualnaya_soplya's weight history
|