Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
149.0 lb
Lost so far: 80.2 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2024:
|
1174 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 126.97g | Carb: 66.58g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Яйцо Всмятку, Bombbar Protein Cookies Cherry, Владкон Тунец Желтоперый Филе , Огурец (с Кожурой), Greenola Горошек Зелёный, Спаржа по-Корейски. Lunch: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Орехи Кешью, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Огурец (с Кожурой), Greenola Горошек Зелёный, Спаржа по-Корейски, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Минтай на Пару , Салат Айсберг, Магнит Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Лэнд Яблоко Гренни Смит. Dinner: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Snaq Fabriq Coco Coconut, Салат Айсберг, Магнит Минтай на Пару , Брокколи на Пару, Ашан Шампиньоны. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🦴•.*virtualnaya_soplya's weight history
|