Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
157.6 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2024:
|
1295 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 84.20g | Carb: 149.28g.
Breakfast: Окраина Карбонат Юбилейный, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Аютинский Хлеб Тостовый, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Lunch: Черешня. Dinner: Mlekara Sabac Брынза Сербская, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Craft Ice Cream Мороженое Эскимо Молочное с Манго и Маракуйей, Салат из Капусты, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olyagelyte's weight history
|