Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
155.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2024:
|
1572 kcal
|
Fat: 87.03g | Prot: 136.11g | Carb: 66.17g.
Breakfast: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Джанкойское Молоко Творог Обезжиренный, Мегамарт Лепёшка Фокачча с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Baker House Ржаные Хлебцы с Чесноком, Петелинка Куриная Голень Вареная, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Европа Салат Морской Коктейль. Snacks/Other: Фрутоняня Десерт из Фруктов и Молока. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksilaki's weight history
|