|
57,95кг
|
127.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2024:
|
1985 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 100.80g | Carb: 260.36g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Гурьевская Каша, Магнит Банан, Premium Vita Миндальные Лепестки. Lunch: Global Village Укроп, USDA Редис в Сыром Виде, USDA Болгарский Перец Красный Сырой, USDA Помидоры Сырые, USDA Огурец с Кожурой, Сырой, Магнит Салат Листовой, Global Village Руккола. Dinner: Heidi Молочный Шоколад с Цельным Карамелизованным Лесным Орехом, Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком. Snacks/Other: Bombbar Майонез, Zero Соус Медово-Горчичный, Куриное филе жареное, Рис Hilal басмати варёный. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|